为整体提高我校学生身体素质，提高全校学生运动技能，本学期对2020级学生开设体育素质课——大学体育Ⅳ，即大课间。本学期大课间采用健身走、跑与运动项目技能练习相结合的方式。学生需在规定日期内完成一定的体育素质练习方可获得相应学分。
一、规则和考核机制
健身走、跑 40% |
开放日期 |
2月28日——6月17日 |
有效时间 |
每天06:30 - 21:30 |
在线平台 |
小步点App |
任务要求 |
1、路径：学生需在本校区内进行健身走、跑。校园内已落实卫星布置点位（绿色打勾标识的16个点位），每次学生上线会随机生成点位与路径。该路径具体范围大致如附件1图中蓝色实线所示（大田径场包含其中） 2、距离：每次健身走、跑男生需超过2千米，女生需超过1.5千米 3、时间：每公里配速为3分00秒至10分00秒，每分钟步频在50-300步之间方可有效 注意：每次健身走、跑的路径、距离和时间同时符合要求才计有效成绩1次，每天限走、跑一次有效成绩；采用非正常跑步行为获取在线平台健身跑记录的，将取消成绩；期末将对全校男、女排名前10名的学生颁发荣誉证书。 |
评分标准 |
健身走、跑有效次数与成绩具体折算方法见下表：
分数 |
100 |
95 |
90 |
85 |
80 |
75 |
70 |
次数 |
32 |
30 |
28 |
26 |
24 |
22 |
20 |
分数 |
65 |
60 |
50 |
40 |
30 |
20 |
10 |
次数 |
18 |
16 |
14 |
16 |
14 |
12 |
10 |
|
运动项目技能练习 60% |
开放日期 |
2月28日——6月17日 |
有效时间 |
每周一、二、四、五下午16:00 - 17:30 |
在线平台 |
小步点App |
活动场地 |
篮球场、排球场、足球场、网球场、体育舞蹈房、健身操房、乒乓球馆、羽毛球馆、跆拳道馆、武术馆 |
任务要求 |
1、任务：学生根据自身兴趣和特长选择活动场地，自主体育锻炼。每个场地会有老师负责现场指导。 2、时长：达到30分钟及以上才计有效1次，低于30分钟无效。时间以签到和签退之间的时间间隔为准。 3、打卡地点：在篮球场西侧、排球场与网球场间西侧、体育馆西侧、大田径场蓝牙设备半径50米范围内打卡签到和签退 4、打卡时间：最早签到时间为15:30，最晚签退时间为18:00 |
评分标准 |
运动项目技能练习有效次数与成绩具体折算方法见下表：
分数 |
100 |
95 |
90 |
85 |
80 |
75 |
70 |
次数 |
32 |
30 |
28 |
26 |
24 |
22 |
20 |
分数 |
65 |
60 |
50 |
40 |
30 |
20 |
10 |
次数 |
18 |
16 |
14 |
16 |
14 |
12 |
10 |
|
二、其他事项
1、大课间活动须遵循安全第一原则，严格落实教育部关于印发《best365官网中文版体育运动风险防控暂行办法》（教体艺〔2015〕3号）的通知精神，做好安全预案，切实加强体育运动风险防控。参与大课间活动的同学应做好准备活动，运动过程中关注自身身体状况，注意校内交通、地面不平、灯光照明等环境不利因素。
2、凡因伤病等原因不能参加大课间的，须由学生本人于3月18日前提出申请，填写《best365官网中文版大课间特殊情况申请表》（附件2），并提供三甲及以上医院或集团医务室出示的证明、病历等相关材料，由任课体育教师、所在二级集团党总支书记及素质教育部签署相关意见后，交素质教育部登记存档。
3、因手机配置等原因无法使用“小步点APP”健身走、跑的同学，可以向在线客服申报提出申请处理，由相关人员安排处理手机问题。
4、田径场赛道功能如下图，请同学们遵守田径场规则。
素质教育部
2022.2.28
附件1：
健身走、跑卫星布置点位图
附件2：
大课间特殊情况申请表.doc
附件3：
“小步点APP”注册流程
特别提示：下载使用前保持软件的最新版本（各大应用市场可提供版本更新）；在户外锻炼考虑到无线局域网可能存在不稳定情况，使用APP过程中，请同学们开启wi-fi功能但不要实际连接校园无线网络，到户外远离建筑物后采取仅使用4G网络数据。
1) 下载：进入各类应用市场搜索“小步点” →→→ 下载安装。
2) 注册：首次使用→选择创建账号→输入手机号→接收验证码后→输入自定密码
3) 选择校区、填选学号、姓名、集团全称、班级、性别等。
4)当第一次开启app时，手机会显示是否“允许”操作，请点击全部“允许”
5) 首次使用手机定位设置（**重要**）
首次使用请务必根据自身手机品牌按附件4的步骤进行设置，避免使用过程中出现异常情况导致成绩无效!
温馨提示：切记跑步前关闭省电或者低电量模式。
附件4：
各品牌手机设置方法
一、苹果手机：设置→隐私→定位服务中选择小步点，定位功能选择开启。同时在设置→隐私→运动与健身中健康步数与小步点记录功能开启。
二、安卓手机（如有装root需要刷机、有安装了xposed模拟器软件，有装抢红包、王者荣耀外挂的软件等将无法跑步,需要把xposed等软件卸载才能跑步，为了防止安插作弊软件）具体的菜单名称不同，设置流程如下：
① 华为手机：
a. 设置→权限管理→应用菜单下选择小步点，隐私数据→读取位置信息设置为允许。
b. 设置→定位服务→访问我的位置信息选择开启
c. 进入手机【设置】-【全部设置】-【受保护的后台应用】-【小步点】-【打开应用】
d. 进程保留设置：1、手机管家→自启管理（设置自己想要启动和不想启动的程序）；2、手机管家→锁屏清理应用（设置锁屏后继续运行和想要关闭的程序）；3、手机管家→电池→右上角的齿轮→耗电异常清理（关闭该功能）； 4、设置→应用管理→设置→特殊访问权限→忽略电池优化（顶上有下拉菜单，选择所有应用。）开关选择忽略电池优化的程序，就是想后台运行不被优化的程序，选择允许。5、手机管家→清理加速→右上角的齿轮→关闭自动清理。
② VIVO手机：
a. i管家→省电管理→后台高耗电→选择小步点→允许继续运行。
b. i管家→软件管理→自启动管理→选择小步点→运行自动启动。
c. 设置→更多设置→应用程序→已安装菜单下选择小步点，权限→精确位置，开启此功能。
③ 三星手机：
a. 设置→应用程序→应用程序管理器菜单下选择不步点，权限→位置信息，开启此功能。
b. 设置→隐私和安全→定位服务，选择开启此功
c. 进入手机【设定】-选择【电池】选项-关闭省电模式即可
④ 小米手机（如有分身系统，请安装在初始空间）：
a. 设置→授权管理→自启动管理→选择小步点→定位功能选择开启此功能。
b. 进入设置→电量和性能→神隐模式→应用设置→小步点→无限制→允许后台定位）。
c. 设置→授权管理→自启动管理→找到小步点→开机自启动。
⑤ OPPO手机：
a. 设置→运用程序管理→已安装，选择小步点，权限→精确位置，开启此功能。
b. 设置→电池→耗电保护→其他→选择小步点→分别关闭【后台冻结】与【检测到异常时自动优化】，这样就不会被系统自动关闭结束了。
c. 手机管家→权限隐私→自启动管理→选择小步点→开启此功能。
⑥ 魅族手机：
a. 后台管理设置→设置→应用管理→已安装→选择小步点→权限管理→后台管理→保持后台运行。
b. 设置→应用管理→选择小步点，权限管理→定位服务，选择开启，模式选择同时使用网络和GPS定位。
⑦ 乐视手机：
a. 系统设置-个人-位置信息-开启（GPS：开启后，定位更精准、但耗电快）-定位权限-【小步点】-允许。
b. 乐视手机：系统设置-隐私授权-自启动管理-【小步点】-启动。
⑧ 酷派手机：酷管家-数据保护-读取位置信息权限-【小步点】下拉箭头-允许。
⑨ 金立手机：系统设置-全部设置-应用权限-按权限分类-读取GPS位置信息，【小步点】下拉箭头-允许。
⑩ 联想手机：系统设置--位置服务，开启GPS卫星来实现GPS定位功能。
注：如以上找不到相对应手机品牌，请上网查找自身手机定位开通权限。
模式功能：
（一）休闲模式（软件自带三种模式中第一项），该模式不计入有效成绩，可以计入总里程，提供平时跑步锻炼参考使用。
（二）学分跑模式---点位顺序跑---跑步规则（软件自带三种模式中第二项）该模式计入有效成绩。
①跑步开始后系统自动随机生成3-4个虚拟点，同时在点位上标注数字，同学须看清标有数字按照数字顺序定向跑；瑞安best365官网中文版采用随机终点跑，满足2个普通点位及1个必经点位后并达到最低公里数要求后才能获得成绩。
②每位同学须注意：本学期要求跑步有效次数为32次及总公里数为男生64公里，女生48公里满分，每日最多计入里程男生为2公里；女生1.5公里。跑步时间段06:30 - 21:30
男生须在此课外锻炼时间内最少跑步2公里及以上，算打卡成功一次；跑步时间段（同上）女生须在此课外锻炼时间内最少跑步1.5公里及以上，算打卡成功一次。每次的跑步记录可在APP“我的”---“跑步记录”中查看。自动累计到每日排行榜中。注：超出男女生的公里数上限后仍然会累计计入每日个人排行榜。
附件5：
出现跑步成绩异常的常见原因
原因1：配速与步频没有达到要求（成绩无效）；
原因2：未依次跑完所有点位，每次跑步开始后系统随机分配一个黄绿色点位，须经过该点位后，标识点变为黄色且打勾，才算通过；才进行下一个黄绿色点位，以此类推，完成所有点位且变黄色打勾状态才算完成全部点位。（注意：每次跑步最少须完成3—5个点，点位数量每次不尽相同。）
原因3：未完成每日要求的男女生公里数规定（男生≥2公里；女生≥1.5公里）；
原因4：如路线出现直线等情况须参照前面所说根据自己的品牌和类型的手机设置定位权限和其他导致APP无法记录的设置。
原因5：每次跑步的暂停时间累积达到且超过系统要求（在本次跑步结束前不限制暂停次数，但是限制暂停累积时间不超过10分钟，否则系统视本次跑步为自动退出处理。）
原因6：跑步不在校内（电子围栏范围外跑步，处于电子围栏外系统会有提示并且不计入跑步里程）
原因7：小步点APP在跑步完成时在有网络的情况下自动会将成绩上传至服务器，由于手机本身网络问题未上传的成绩，请在有wifi的情况下再手动上传成绩
苏公网安备 32080102000238号