为帮助健康监测点学生更好地调适情绪状态，提高心理弹性，我校心理健康教育与指导中心于4月26日晚以线上“腾讯会议”的形式，组织开展了“情绪与减压”主题线上团体心理辅导活动。
此次活动由我校心理中心高文老师主讲。活动设置了破冰互动、情绪感受、感悟分享、放松训练四个环节。在高老师的引导下，同学们由刚开始时的被动羞涩到逐渐敞开心扉，用绘画的方式感受情绪、表达情绪，并相互分享感受以及缓解情绪的方法。高老师最后对同学们的绘画作进一步地提问和分析，引导同学们感受情绪、接纳情绪，并提供科学调适的方法。
本次团辅打破时空界限，通过小小的视频窗口，传递关心和真心，让健康监测点的同学感受到力量和支持，以更积极乐观地心态面对疫情。（学工处高文供稿 卢成飞编辑）
